Подкаст Аффирмация дня

Автор подкаста: психолог Наталья Прусакова

Поддержать подкаст: https://www.patreon.com/day_affirmation

Выпуски подкаста можно найти:

Аффирмация дня

Аффирмации – это простые, короткие и действенные предложения или фразы. Когда вы их проговариваете вслух или про себя или даже слышите их, они становятся мыслями, которые создают реальность.
Исследования показывают, что за день в нашей голове проносится десятки тысяч различных мыслей. И, к сожалению, значительная часть этих мыслей может быть негативна. Как раз исправить эту ситуацию и помогут аффирмации.

Что такое аффирмация?

Аффирмации – это фразы, действие которых направленно на сознание и подсознание, что в свою очередь влияет на наше поведение, образ мышления, привычки и окружение.
Слова, составляющие аффирмацию, автоматически и непроизвольно вызывают в сознании соответствующие мысленные образы, которые вдохновляют, заряжают энергией и мотивируют. Аффирмации и возникающие мысленные образы закрепляются в подсознании, которое, в свою очередь, изменяет поведение, привычки, действия и реакции в соответствии с повторяемыми словами.

Преимущества аффирмаций

  • Они мотивируют.
  • Они фокусируют разум на цели.
  • Они влияют на подсознание и активизируют его силы.
  • Они меняют образ мыслей и поведение, и это может привести вас к контакту с новыми людьми, которые могут помочь вам в достижении ваших целей.
  • Позитивные утверждения заставляют вас чувствовать себя позитивно, энергично и активно, а значит, ставят вас в более выгодное положение для преобразования вашего внутреннего и внешнего мира.