Russischsprachige Psychologin online

Was ist eine Online-Therapie?

Online-Therapie — ist eine Form der Kommunikation mit einer qualifizierten, zertifizierten psychologischen Fachkraft per Telefon oder Computer. In der Regel erfolgt die Kommunikation über Videoanrufe im Messenger, Online-Chats oder regelmäßige Telefonate. Online-Psychologen hingegen sind Fachleute für psychische Gesundheit und führen in der Regel persönliche Beratungen durch, ähnlich wie bei Online-Sitzungen.

Die Online-Therapie unterscheidet sich in mehrfacher Hinsicht von der Face-to-Face-Therapie:

• Bei einer persönlichen Therapie müssen Sie in die Praxis des Therapeuten gehen und Geld und Zeit für die An- und Abreise aufwenden. Bei der Online-Therapie brauchen Sie nur die Ruftaste auf Ihrem Gerät zu drücken und schon sind Sie da, egal wo Sie sind: in einem Café, zu Hause, im Auto, im Park, zu Hause, im Urlaub, auf einer Geschäftsreise oder in einem anderen Land.
• Während es bei der Face-to-Face-Therapie einige Zeit dauert, bis Therapeut und Klient in besonderen Kontakt treten (Rapport), wobei der Klient oft den Blick abwendet, auf den Boden schaut, vor einem Telefon oder Computerbildschirm sitzt, schauen sich Therapeut und Klient in die Augen, was einen schnelleren Kontakt und die Möglichkeit einer tiefer gehenden psychologischen Arbeit gewährleistet.
• Bei der Online-Therapie kann der Klient Wasser, Saft, Kaffee oder Tee aus seinem Lieblingsbecher oder -glas trinken, seine Lieblingspantoffeln anziehen, es sich in seinem Lieblingssessel oder sogar auf dem Bett gemütlich machen und so eine komfortable Umgebung schaffen, in der er sich sicher und entspannt fühlt, was für sensible Menschen sehr wichtig ist.
• Bei einer Videokonsultation weiß der Kunde, dass er, wenn etwas schief geht, einfach eine Taste drücken und die Sitzung unterbrechen kann, was ebenfalls ein gewisses Gefühl der Sicherheit vermittelt.

Was sind die Vorteile einer Online-Therapie mit einem russischsprachigen Psychologen?

Die Online-Therapie hat einige Vorteile gegenüber der herkömmlichen Therapie. Manche Menschen wollen keine Zeit mit Reisen verschwenden. Andere stellen fest, dass sie nicht darüber nachdenken müssen, bei wem sie ihre Kinder lassen sollen. Für andere ist es bequemer, mit einem Landsmann auf Russisch zu kommunizieren, während sie in anderen Ländern leben.

Darüber hinaus sind die Kosten für einen persönlichen Berater in der Regel höher als für einen Online-Berater.

Ein Internet-Psychologe kann für fast jeden geeignet sein, der nach emotionaler Unterstützung sucht. Zu den häufigen Problemen, mit denen sich der Spezialist befasst, gehören der Umgang mit Stress, Angst, Depression, Beziehungsproblemen, Traumata, Krisen, Trauerfällen, Schlafproblemen und anderen psychologischen Problemen.

Ist die Online-Therapie wirksam?

Ein wichtiger Bestandteil einer wirksamen Therapie ist die Beziehung zwischen dem Psychologen und dem Klienten. Da bei der Online-Therapie keine persönliche Anwesenheit erforderlich ist, äußern viele Menschen Bedenken, ob eine Online-Sitzung mit einem Psychologen bei psychologischen Problemen helfen und den Klienten, die sich auf der anderen Seite eines Computer- oder Smartphone-Bildschirms befinden, die notwendigen Fähigkeiten und mentale Hilfe bieten kann.

Trotz aller Bedenken zeigen unsere Erfahrungen und die wissenschaftliche Forschung auf diesem Gebiet, dass die Online-Therapie bei der Behandlung verschiedener psychischer Probleme sehr wirksam sein kann. Hier sind die Ergebnisse einiger Untersuchungen:

• Eine 2014 in der Zeitschrift Behavior Research and Therapy veröffentlichte Studie belegt, dass die kognitive Online-Verhaltenstherapie bei der Behandlung von Angststörungen wirksam ist.
• Eine Studie aus dem Jahr 2018, die im Journal of Anxiety Disorders veröffentlicht wurde, zeigt, dass eine Internettherapie bei schweren Depressionen, Panikattacken und Angststörungen ebenso wirksam ist wie eine Behandlung von Angesicht zu Angesicht.
• Eine 2018 in der Zeitschrift Internet Interventions veröffentlichte Studie hat bewiesen, dass Online-Therapie ein wirksames Mittel der psychologischen Betreuung ist. Sie ist für die Patienten akzeptabel und wird von ihnen als nützliche Alternative zur traditionellen persönlichen Therapie in einer Psychologenpraxis wahrgenommen.
• Eine Studie aus dem Jahr 2020, die in der Zeitschrift Internet Interventions veröffentlicht wurde, belegt die Wirksamkeit der Online-Betreuung in der Frühphase nach einem traumatischen Ereignis. Diese Studie ist die erste, die zeigt, dass eine Notfallbetreuung in einem Online-Format unmittelbar nach einem traumatischen Ereignis möglich ist. Und sie ist für die Kunden leichter zugänglich als ein persönlicher Termin bei einem Spezialisten.

Wie sicher und anonym ist es, einen russischsprachigen Online-Psychologen zu konsultieren?

Psychosoziale Fachkräfte halten die Vorschriften und Gesetze zur psychischen Gesundheit ein, um die Sicherheit und Vertraulichkeit der Klienten zu gewährleisten. Wir sammeln keine unnötigen Informationen und geben die vertraulichen Daten unserer Kunden nicht weiter.

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