Онлайн психолог в Индии

Что такое онлайн-терапия?

Онлайн-терапия — это способ общения с квалифицированным дипломированным специалистом в области психического здоровья по телефону или компьютеру. Как правило, общение проводится посредством видеозвонков в мессенджерах, в онлайн-чатах, либо с помощью обычных телефонных звонков. В тоже время, онлайн психологи являются специалистами в области психического здоровья, и как правило, проводят очные консультации аналогичные онлайн встречам.

Онлайн-терапия отличается от личной терапии несколькими нюансами. Онлайн психолог обычно не ставят диагнозы психического здоровья и не выписывает лекарственные препараты

Каковы преимущества терапии у психотерапевта онлайн?

Онлайн-терапия имеет некоторые преимущества перед традиционной терапией. Одни не любят тратить время на дорогу. Другие понимают, что им не нужно думать с кем оставить детей. Для третьих удобней общаться с соотечественником на русском языке, проживая в других странах.

К тому же, стоимость услуг очного психолога, как правило, выше консультации специалиста, работающего онлайн.

Интернет-психолог может подойти практически всем, кто ищет эмоциональную поддержку. Общие проблемы, которые рассматривает специалист, включают работу со стрессом, беспокойством, депрессией, проблемами в отношениях, травмами, кризисом, утратой, проблемами сна и другими психологическими проблемами.

Эффективна ли онлайн-терапия?

Главный компонент эффективной терапии — это отношения между психологом и клиентом. Поскольку онлайн-терапия не предполагает личного присутствия, многие люди выражают озабоченность по поводу того, может ли онлайн сеанс с психологом помочь в решении психологических проблем, дать необходимые навыки и ментальную помощь клиентам, находящимся по по ту сторону экрана компьютера или смартфона.

Несмотря на опасения, мой личный опыт, а также научные исследования в этой области показывают, что онлайн-терапия может быть очень эффективна при решении различных проблем психического здоровья. Вот результаты некоторых исследований:

• Исследование 2014 года, опубликованное в журнале Behavior Research and Therapy, доказало, что когнитивно-поведенческая терапия онлайн эффективна при лечении тревожных расстройств.
• Исследование, размещенное в 2018 году в Journal of Anxiety Disorders, показывает, что интернет-терапия столь же эффективна, как и очное лечение сильной депрессии, панических атак и тревожных расстройств.
• Исследование 2018 года, опубликованное в журнале Internet Interventions, доказало, что онлайн терапия является эффективным средством оказания психологической помощи. Приемлемо для пациентов и воспринимается ими как полезная альтернатива традиционной личной терапии в кабинете психолога.
• Исследование 2020 года, опубликованное в журнале Internet Interventions, утверждает об эффективности онлайн помощи на ранних этапах после травматического события. Это исследование является первым, показывающим, что экстренная помощь возможна в онлайн формате сразу после травмы. И она доступней для клиентов, чем запись на очную встречу к специалисту.

Насколько безопасна и конфиденциальна консультация у онлайн психотерапевта?

Профессиональные специалисты в области психического здоровья должны должны соблюдать правила и законы в области психического здоровья, обеспечивающие безопасность и конфиденциальность клиентов.

Так же, обычно на веб-сайте объясняются шаги, которые предпринимают специалисты для обеспечения безопасности информации.

Что нужно для онлайн консультирования в Индии?

Дистанционное консультирование провожу в различных программах и месседжерах, таких как Skype, Viber, WhatsApp, Facebook. Для онлайн консультирования вам понадобится:

• Компьютер, ноутбук, планшет, смартфон с выходом в интернет
• Установленная программа с текстовой, звуковой и видеосвязью
• Web-камера, динамики и микрофон (или наушники со встроенным микрофоном) для того, чтобы мы могли друг друга хорошо видеть и слышать
• Найти тихое, уединенное место, где вы можете чувствовать себя расслабленно и ни на что не отвлекаться
• Освободить один час свободного времени от различных дел и взаимодействия с другими людьми

Вопросы и ответы